张良
主任医师 教授
广东省人民医院
眼科
在线咨询
要想锻炼眼睛，显得眼睛有神，主要是通过一些减轻视疲劳的眼部运动。可以尝试一些眼部局部运动：1、转眼球，逆时针和顺时针方向各转30下为一组，一次做2到3组；2、进行眼部穴位的按摩和推拿，例如丝竹空，太阳穴，承泣穴，四白穴等穴位均为眼部的功能性穴位，通过适当的按摩可以缓解眼睛的疲劳，增加眼肌肉的弹性，从而使眼睛显得灵动有神。
相关视频
面瘫眼睛闭不紧怎么锻炼
秦敏
主任医师
肩周炎怎么锻炼
郑小飞
主任医师
腰腿痛怎么锻炼
杜春晓
主治医师
早泄怎么锻炼
李东杰
主治医师
甲状腺结节怎么锻炼
任杰
主任医师
鸡胸怎么锻炼矫正
乔贵宾
主任医师
相关医生
更多»
叶信海
主任医师
教授
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 眼耳鼻整形外科
擅长：在眼整形、鼻整形...
专家专栏
吴莹
副主任医师
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 视光学科
擅长：擅长各类屈光手术...
专家专栏
张婷
副主任医师
山东省眼科医院 角膜病科
擅长：角膜病、结膜病、...
专家专栏
董沐晨
山东省眼科医院 角膜病科
擅长：角膜病、眼表疾病
专家专栏
厉慧茹
副主任医师
廊坊市中医院 眼科
擅长：擅长各种类型青光...
专家专栏
梁淑仙
主任医师
山西省心血管病医院 眼科
擅长：擅长眼科疾病的治...
专家专栏
陈国玲
主任医师
山东省妇幼保健院 眼科
擅长：翼状胬肉、青光眼...
专家专栏
倪寿翔
主治医师
山东省妇幼保健院 眼科
擅长：各种眼科常见病、...
专家专栏
李靖宇
副主任医师
南通市妇幼保健医院 眼科
擅长：儿童屈光不正、弱...
专家专栏
郑亮慧
副主任医师
福建省妇幼保健院 产科
擅长：对双胎妊娠、妊娠...
专家专栏
张伯秋
副主任医师
福建省妇幼保健院 儿科
擅长：擅长儿科肾脏病、...
专家专栏
韩明
副主任医师
天津市环湖医院 神经内科
擅长：脑血管疾病、老年...
专家专栏
相关疾病
眼睛异常
眼睛刺痛
眼睛酸痛
眼睛发干
眼睛痒
发热伴眼睛充血
乳糖不耐受
缺钙
耳部恶性肿瘤
阑尾类癌
阑尾肿瘤
骶尾部畸胎瘤
非骨化性纤维瘤
内生性软骨瘤
颊黏膜癌
大脑镰旁脑膜瘤
顶叶肿瘤
副肿瘤性小脑变性
相关语音
王芳
威海市立医院
眼科
怎么锻炼眼睛有神
韩莎莎
东营市人民医...
眼科
怎么让眼睛有神
陈跃
合肥市第二人...
普外科
胸下垂怎么锻炼
陈岩
河北大学附属...
消化内科
怎么锻炼身体
陈岩
河北大学附属...
消化内科
腰肌怎么锻炼
沈江潮
绍兴市中心医...
放射科
怎么样锻炼
相关文章
眼睛没有神怎么办
司海涛 主任医师 鹤岗市人民医院
瞳孔收缩速度快、眼球活动能力强、眼皮反应速度快、眼结膜湿润，都是眼睛有神的主要表现。如果患者眼睛没有神，考虑是多个方面出现了问题。眼睛没有神最主要的诱因就是眼干、眼涩，缺乏水分的滋润。湿润的眼睛具有一...
详细»
做完近视手术眼睛会变有神吗
张良 主任医师 广东省人民医院
一般患者做完近视手术，眼睛都会显得比较有神。这是因为患者之前眼睛看不清楚远处，旁人看起来就会显得暗淡无光。当患者视力矫正以后，眼睛无神的现象也能够有一定程度上地改善。但是，我们要明白做近视手术的目的是...
详细»
手指上有神经吗
张文娟 主任医师 北京大学人民医院
手指上通常有神经。手指是人体重要的组成部分，主要功能是拿取、推动、抬起物品等。手指上有感觉神经和交感神经。如果手指部位受伤，导致局部神经断裂，可能会出现手指麻木、触觉敏感度下降，症状比较严重时手指的不...
详细»
怎样锻炼眼睛的视力
孙川 副主任医师 中日友好医院
眼睛是存在辨别细节的能力的，主要以分辨率来确定，也就是人的视力。视力异常主要分为近视和远视，近视属于常见的眼部病症，视物模糊无法清晰的看到外界是近视眼的主要特征，而远视的患者一般是40岁以上的中老年人...
详细»
如何自测是否患有神经衰弱
石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院
神经衰弱是由于某些长期存在的精神因素引起大脑活动过度紧张，比如工作和学习压力大，所以学生和上班族是神经衰弱的高发人群。如果怀疑自己有精神衰弱，可以通过自我测定进行评估，自测表包含衰弱症状、情绪异常、精...
详细»